อาการปวดหัวมี 2 ประเภทคือไมเกรนและภาวะขาดน้ำ ในทางเทคนิคแล้วอาจเป็นได้ในความเป็นจริงอาจเป็นเพียงไมเกรนที่ทำให้ปวดศีรษะหรือการขาดน้ำทำให้ปวดศีรษะ แต่มีหลายวิธีที่จะแยกความแตกต่างระหว่างทั้งสอง
อาการแรกคือไมเกรนที่มีผลต่อบริเวณรอบดวงตา ในขณะที่ไมเกรนมักเกิดจากความเครียดที่ศีรษะ แต่อาการปวดหัวจากการขาดน้ำมักเกิดจากการขาดน้ำ ตัวอย่างเช่นหากคุณขาดน้ำเนื่องจากดื่มน้ำไม่เพียงพออาการปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวนี้อาจเกิดจากการขาดน้ำ บ่อยครั้งการขาดน้ำอาจทำให้เกิดไมเกรนได้เช่นกัน
การขาดน้ำอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้เวียนศีรษะอาเจียนและเหงื่อออก อาการปวดหัวจากภาวะขาดน้ำมักเกิดจากการขาดน้ำเนื่องจากสมองไม่ได้รับเลือดและสารเคมีที่เป็นสาเหตุของอาการปวดหัวตามปกติ หากคุณกำลังพยายามสังเกตไมเกรนหรือภาวะขาดน้ำที่ทำให้ปวดหัวให้มองหาอาการคลื่นไส้เวียนศีรษะและปวดหัว อาการปวดหัวของคุณอาจเกิดจากการขาดน้ำ แต่อาจเกิดจากอาการคลื่นไส้
จากการศึกษาบางชิ้นพบว่าไมเกรนอาจเกิดจากการขาดน้ำ มีการศึกษาอื่น ๆ ที่แสดงให้เห็นว่าการขาดน้ำสามารถกระตุ้นไมเกรนได้ อย่างไรก็ตามการศึกษาเหล่านี้ไม่ได้สร้างความเชื่อมโยงที่แน่นแฟ้นระหว่างทั้งสอง
อีกวิธีหนึ่งที่จะบอกได้ว่าคุณมีอาการไมเกรนหรือภาวะขาดน้ำคือการใช้น้ำแข็งที่หน้าผาก คุณอาจแปลกใจว่าสิ่งนี้จะช่วยบรรเทาอาการของคุณได้มากแค่ไหน อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าการประคบน้ำแข็งจะไม่ช่วยบรรเทาอาการปวดหรือปวดหัว
ปวดหัวจากการขาดน้ำ ไม่แข็งแรงเสมอไป ในความเป็นจริงในบางกรณีสามารถลดอาการปวดได้ด้วยซ้ำ ในช่วงเวลานี้คุณอาจมีอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลางหากคุณไม่แก้ไขปัญหาการขาดน้ำในทันที
หากคุณมีอาการปวดหัวอยู่แล้วและไม่หายไปคุณต้องไปพบแพทย์ทันที อาการปวดหัวของคุณอาจเป็นสัญญาณของปัญหาการขาดน้ำที่ร้ายแรง แพทย์ของคุณอาจต้องการพบคุณในโรงพยาบาลหากคุณมีปัญหาร้ายแรง
หากคุณมีปัญหาปวดศีรษะและหาวิธีรักษาไม่ได้ให้ไปพบแพทย์ทันที เขาหรือเธอสามารถช่วยได้
คุณสามารถป้องกันอาการปวดหัวได้ด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ เมื่อคุณรู้สึกปวดหัวเป็นครั้งแรกและถ้าคุณต้องอยู่บนเตียงเพื่อให้ดีขึ้นคุณจะต้องใช้ขวดอีกขวด
ภาวะขาดน้ำอาจเกิดขึ้นได้หากคุณออกกำลังกายไม่เพียงพอ หากคุณออกกำลังกายมากเกินไปพยายามออกกำลังกายให้น้อยลงถ้าเป็นไปได้และใช้เวลาว่างให้มากที่สุด
หากคุณต้องการป้องกันอาการปวดหัวจากภาวะขาดน้ำสิ่งสำคัญคือต้องจัดการปัญหาทันทีที่พบ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อาการแย่ลงหลังจากปวดหัวแล้วคุณควรดื่มน้ำมาก ๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ
เมื่อร่างกายขาดน้ำสมองจะทำงานล่วงเวลาและทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ สมองอาจคิดว่ามันมีปัญหาร้ายแรงแม้ว่ามันจะไม่จำเป็นก็ตาม เมื่อคุณปวดหัวให้พยายามผ่อนคลายและให้เวลากับตัวเองในการทำใจให้สบาย อาการปวดหัวจากการขาดน้ำมักเกิดจากอาการปวดหัวจากการขาดน้ำ
หากคุณแพ้แอสไพรินไอบูโพรเฟนหรืออะซิทัลการขาดน้ำจะทำให้เขามีโอกาสขาดน้ำน้อยลง นอกจากอาการปวดหัวดังกล่าวแล้วการขาดน้ำอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวอย่างรุนแรง Minophen หากคุณกำลังใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือยาใด ๆ หรือแม้กระทั่งเมื่อคุณทานยาแก้ปวดหัวมากเกินไป ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเสมอหากคุณมีอาการปวดหัวประเภทนี้อย่างน้อยหนึ่งประเภทและดูว่าอาจเป็นสาเหตุหรือไม่
